Ladies Boxing Fit
Un programme fitness et boxe exclusivement réservé aux femmes, pour se dépenser en toute confiance dans une ambiance conviviale.
Ladies Boxing Fit est un programme de fitness et de boxe réservé aux femmes. Dans une ambiance conviviale et bienveillante, on se dépense en toute confiance.
Les séances combinent gestes de boxe, cardio et renforcement. On se défoule, on se tonifie et on gagne en assurance, quel que soit son niveau de départ.
Ici, pas de jugement : seulement de l'énergie, de la progression et de l'entraide.
Ce que vous allez travailler
- Gestes de boxe
- Cardio et tonification
- Gainage et renforcement
- Coordination
- Confiance et assurance
Histoire
Pendant longtemps, la boxe a été réservée aux hommes dans les grandes compétitions. Pourtant, des femmes boxaient déjà et ont ouvert la voie, souvent contre les préjugés.
Le grand tournant arrive en 2012 : la boxe féminine fait ses débuts aux Jeux olympiques de Londres. Nicola Adams (Royaume-Uni), Katie Taylor (Irlande) et Claressa Shields (États-Unis) y décrochent l'or.
Depuis, les cours de boxe fitness pour femmes se sont multipliés : une façon complète de se renforcer, de se défouler et de prendre confiance.
Le saviez-vous ?
La boxe féminine est olympique depuis 2012, à Londres.
Horaires
- Mardi18h30–19h30
- Jeudi18h30–19h30